Natürlich haben wir alle wirtschaftliche Einbußen, seit langem keine Planungssicherheit und wenig Perpektive, aber die Kleinsten unter uns trifft diese Pandemie mitten ins Herz, und in den Kopf.
"Es ist eine Katastrophe, alle denken an wirtschaftliche Schäden, an Lockdowns, aber die Kinder in unserer Gesellschaft leiden wie kaum andere unter Corona, das hat mich beschäftigt, so entstand MENTALetics" sagt der Initiator dieser einmaligen Lösung.
Sharon Paschke, Mental Coach der ganz besonderen Art, seit vielen Jahren mit erfolgreichen Sportlern unterwegs, hat selber Kinder und schnell erkannt, Kinder brauchen einen mentalen Boost in dieser Zeit. So entwickelte er dieses einmalige Online Programm mit einigen "realen" haptischen Elementen. Ziel dieses Progammes ist es, Kindern und Jugendlichen innerhalb eines 6 wöchigen Programms zu mentaler Stärke zu verhelfen.
Viele Jugendliche geraten gerade jetzt in schulische oder private Drucksituationen ebenso wie normalerweise jugendliche Sportler*innen in sportlichen Wettkampfsituationen in Angst und Stress geraten. Dies führt dazu, dass sie in diesen Situationen ihr Potenzial nur sehr begrenzt oder eventuell gar nicht abrufen können. Mentales Training ist im Leistungssport eine wirkungsvolle Methode, um Stress und Leistungsdruck zu regulieren. Gerade jetzt unterstützt es auch Kinder und junge Erwachsene sich auf besonders herausfordernde Situationen vorzubereiten und sich somit langfristig zu stärken.
Die aktuelle Studienlage zeigt deutlich, je besser die mentalen Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen ausgebildet sind, desto eher sind sie in der Lage psychische und physische Anforderungen ihres Lebens zu meistern!
Wöchentlich werden neue Inhalte auf der digitalen MENTALetics® Plattform zur selbstständigen Bearbeitung freigeschaltet.
• Die Inhalte werden durch Videos, PDF-Dateien, Audiofiles, einem begleitenden analogen Workbook und vielem mehr, altersgerecht vermittelt.
• Dabei stehen neben der Wissensvermittlung besonders die praktische Durchführung – also die Anleitung, Begleitung und Inspiration zum Anwenden – im Vordergrund.
INHALTE
• Power-Bottle
• Gedankenausflug zu deinen Stärken
• Mucki-Skizze erstellen
• Mental-Energy
SINN & ZWECK
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Kreativ-Poster zur Motivation und zum Stärken-Fokus gestalten
• Durch subliminales Priming – Sätze die Kraft geben und motivieren – verinnerlichen
INHALTE
• Farben-Match deiner Gedanken
• Rote vs. Grüne Gedanken
• Muffensausenkreislauf
SINN & ZWECK
• Umgang mit negativen Gedanken
• Umgang mit Angst, Druck, Misserfolg und Stress
INHALTE
• Energie-Zombies & Energie-Förderer
• Deine Gamechanger-Karte
SINN & ZWECK
• Umgang mit und die Wirkung auf das Umfeld betrachten und verändern
• Die eigenen erfolgreichen Strategien entdecken und speichern
INHALTE
• Power Atmung
• Probier’s mal mit Gemütlichkeit
• Kleines Gehirn
SINN & ZWECK
• Kurzfristige Hilfe durch Atmungs-, Entspannungs- und Vorstellungsübungen
• Dazu Fantasie-Reisen und vieles mehr…
Die Idee, gerade Kinder und Jugendlichen dieses an die Hand zu geben, in Zeiten wo Kinder und Jugendliche sehr stark, gerade mental unter der Corona Pandemie leiden, hat uns sofort begeistert. Wir möchten dieses unterstützen, ersteinmal durch diesen Artikel und in Zukunft auch noch darüber hinaus gehend. Mentale Stärke ist das Werkzeug um Kinder und Jugendliche nicht alleine zu lassen, Sie zu unterstützen und zu begleiten. Mögliche Schäden zu vermeiden und Ihnen die Kraft und Power zu geben, durch diese Zeit zu kommen.
